Carrot Cake Bars {Barrette alla Carrot Cake}

Tuesday, June 12, 2018


(Italiano sotto) I'm sitting here, at my desk, trying to come up with an excuse for being absent from the blog for almost TWO months, but I can't come up with anything. I'd love to tell you that I found a job, that I'm in a relationship or went on vacation but the truth is I've been stressing over not finding a job. The good news is that, somehow, I'm not as anxious about my future as I was two months ago.

Then, of course, there's the fact that my cooking lately consists in throwing together beans, veggies and meat (my doctor told me to eat more red meat and the struggle is real). I just feel like I don't have enough time to do all the things I want to do so I try not to spend too much time in the kitchen and even more time photographing the things I make. I occasionally spend way too much time taking flatlays for my Instagram though.


Anyway, I've been eating a lot of nut butter and nuts lately and since I crave sweets all the time --I'm blaming the heat for it-- I decided to try Byte Sized Nutrition's Carrot Cake Quinoa Bars. And they are so freaking good! The bottom isn't too sweet which tends to happen when a recipe calls for a lot of dried fruits, but the frosting, omg it is so delicious! I never enjoyed liking a spoon so much! As for the consistency, these bars are a bit moist and better eaten with a fork which I think is great as it allows you to savour them even better. If you want to eat them with your hands, just store them in the freezer and let them soften for a few minutes before devouring them.

I wasn't sure if posting the recipe on my blog as I barely made a change but people on Twitter voted yes so here it is.

INGREDIENTS
For the bars
  • 3 medium carrots, peeled and chopped - 1 cup/130-135 g
  • 12 large pitted Medjool dates - about 240 g
  • 1/2 cup raisins - 60 g
  • 1 1/2 cups cooked quinoa, cooled - 180 g*
  • 2/3 cup walnuts - 55 g
  • 1/2 cup unsweetened shredded coconut - 40 g
  • 2 teaspoons cinnamon - 6 g
  • 1 teaspoon pure vanilla extract - 5 g
  • 1/2 teaspoon Himalayan salt

For the frosting
  • 2/3 cup raw cashews, soaked 2-3 hours and rinsed - 80 g
  • 4 teaspoons coconut oil or butter, melted and cooled - 16 g
  • 1 teaspoon lemon juice - 5 g
  • 1 teaspoon pure vanilla extract - 5 g
  • 5 teaspoons maple syrup - 32 g
  • 1/4 teaspoon Himalayan salt

INSTRUCTIONS
  • Line a 20x20 cm (8x8 inches) baking dish with parchment paper, leaving two longer pieces on two of the sides, and set aside. 
  • Place dates and raisins in a large bowl with warm water and allow to soak for 15 minutes to soften. Drain and set aside.
  • While the dried fruit is soaking, add all the frosting ingredients to a small blender or food processor and blend until smooth and creamy, stopping occasionally to scrape down the sides. Set aside.
  • Add the chopped carrots to a large food processor and pulse until finely chopped. Add the remaining bar ingredients, including soaked and drained fruit, and pulse until well combined, stopping to scrape the sides when needed. 
  • Transfer the bar mixture to the prepared baking dish and top it with the cashew frosting. Add grated carrots or crushed walnuts to garnish. 
  • Place in the fridge for at least 2 hours before cutting into bars and serving. You can store leftover bars in an airtight container either in the fridge for 5-7 days or in the freezer for up to 3 months. 

NOTES
  • For the quinoa, it's about 1/2 cup (85 g) dry quinoa cooked in 1 cup (240 ml) of water for 10-15 minutes. 


Sono seduta qui, alla mia scrivania, cercando di trovare una scusa per il fatto che sono stata assente dal blog per quasi DUE mesi, ma non riesco a trovarne una. Mi piacerebbe dirvi che ho trovato un lavoro, che ho una relazione o che sono andata in vacanza ma la realtà è che sono stata a stressarmi per il fatto che non riesco a trovare lavoro. La buona notizia è che, in qualche modo, non sono ansiosa per il mio futuro come lo ero due mesi fa.

Poi, ovviamenete, c'è il fatto che ultimamente il mio cucinare consiste nel mettere insieme fagioli, verdure e carne (il dottore mi ha detto di mangiare più carne rossa ed è proprio una fatica). Mi sembra di non avere tempo per fare tutto ciò che voglio fare così cerco di non spendere troppo tempo in cucina e ancor più tempo a fotografare quello che fatto. Di tanto in tanto però spendo decisamente troppo tempo per fare i flatflay for Instagram.

Comunque sia, sto mangiando tutti burri di frutta secca e frutta secca ultimamente e dato che ho voglia di dolci in continuazione --incolpo il caldo per questo-- ho deciso di provare le Carrot Cake Quinoa Bars di Byte Sized Nutrition. E sono talmente buone! La parte sotto non è troppo dolce che è la tendenza quando in una ricetta ci sono tanti frutti essiccati, ma il frosting, è così delizioso! Non mi è mai piaciuto così tanto leccare il cucchiaio alla fine! Per quando riguarda la consistenza, queste barrette sono un po' umide ed è meglio mangiarle con una forchetta ma secondo me è meglio in quando si possono assaporare meglio. Se volete mangiarle con le mani, basta conservarle in freezer e lasciarle ammorbidire qualche minuto prima di divorarle.

Non ero sicura se postare la ricetta sul blog dato che ho fatto pochissimi cambiamento per su Twitter avete votati di sì e dunque eccola qua.

INGREDIENTI
Per le barrette
  • 3 carote medie, pelate e spezzettate - 130-135 g
  • 12 datteri Medjool grani - circa 240 g
  • 60 g di uvetta
  • 180 g di quinoa cotta, raffreddata*
  • 55 g di noci
  • 40 g di cocco essiccato senza zucchero
  • 2 cucchiaini di cannella - 6 g 
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia puro - 5 g
  • 1/2 cucchiaino di sale dell'Himalaya

Per il frosting
  • 80 g di anacardi crudi, tenuti in ammollo per 2-3 ore e risciacquati
  • 16 g di olio di cocco o burro, sciolto e fatto raffreddare 
  • 1 cucchiaino di succo di limone - 5 g
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia puro - 5 g
  • 32 g di sciroppo d'acero
  • 1/4 cucchiaino di sale dell'Himalaya

PROCEDIMENTO
  • Foderate una teglia da 20x20 cm con carta da forno, lasciando due pezzi più lunghi su due lati, e tenete da parte. 
  • Mettete datteri e uvetta in una grande ciotola con acqua tiepida e teneteli in ammollo per 15 minuti per farli ammorbidire. Scolateli e teneteli da parte.
  • Mentre i frutti sono in ammollo, aggiungete tutti gli ingredienti del frosting in un piccolo frullatore o robot da cucina e frullate finché sarà omogeneo e cremoso, fermandovi di tanto in tanto per raschiare i lati. Tenete da parte. 
  • Aggiungete le carote spezzettate in un grande robot da cucina e, con la funzione pulse, tritatele finemente. Aggiungete i restanti ingredienti per le barrette, frutti ammollati compresi, e frullate finché sarà ben omogeneo, fermandovi per raschiare i lati quando necessario. 
  • Trasferite il composto nella teglia preparata e completate con il frosting di anacardi. Aggiungete carote grattugiate o noci tritate per guarnire. 
  • Mettete in frigo per almeno 2 ore prima di tagliare le barrette e servirle. Potete conservare le rimanenti in un contenitore a chiusura ermetica o in frigo per 5-7 giorni o nel concelatore fino a 3 mesi.

NOTE
  • Per la quinoa, è circa 85 g di quinoa secca cotta in 240 ml di acqua per 10-15 minuti. 

14 comments:

  1. L'importante è che tu sia serena, poi quel che sarà sarà :-)
    Intanto mi segno la ricetta x queste barrette che mi hanno già conquistata :-P a presto <3

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  2. Mi piacciono moltissimo. Le farò al più presto!

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  3. Ma come sono deliziose le tue barrette! Sei molto brava, mi piace un sacco il tuo blog. Sono sicura che un buon lavoro arrivera' presto. Bacioni.

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  4. Siete capitati, voi giovani di oggi, in un mondo davvero schifoso... La mia generazione non ha saputo fermare la deriva che già la generazione prima della mia aveva avviato, perdendo il conflitto con quella precedente ancora. Forse dovreste salire sulle barricate, tutti insieme, voi, ragazzi e ragazze, e pretendere quel futuro che vi è stato sottratto prima che nasceste, quella possibilità, che ha avuto mio padre e non ho avuto già io, di migliorare la propria condizione di partenza. te e a tutte le ragazze e i ragazzi come te, tra cui i miei figli, faccio tutti i miei più calorosi auguri. E intanto ti faccio i complimenti per queste deliziose barrette. Un abbraccio virtuale dalla tua follower nuova di zecca Cecilia (Frizzi e Pasticci)

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  5. Tanti auguri di buon anno nuovo, bellissimo blog!
    Mi sono appena iscritta al tuo blog, se ti va puoi ricambiare:
    https://amoriemeraviglie.blogspot.com/
    Grazie tantissimo, e ciao...:)

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  7. Looks moist and delicious!

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  8. IL LEGHISTA PEDOFILO ED ASSASSINO PAOLO BARRAI, IL LEGHISTA INCULA ED AMMAZZA BAMBINI PAOLO PIETRO BARRAI (NOTO IN TUTTO IL MONDO COME IL PEDOFILO DEL BITCOIN) E' DA ANNI INDAGATO DA PROCURA DI MILANO, PROCURA DI LUGANO, SCOTLAND YARD LONDRA, FBI NEW YORK, POLICIA CIVIL DI PORTO SEGURO (BR).

    1
    É DAVVERO PEDERASTA ED OMICIDA: PAOLO BARRAI DI CRIMINALE TERRA BITCOIN (O CRIMINALE TERRABITCOIN CLUB)! IL LEGHISTA DELINQUENTE LUCA SOSTEGNI, ARRESTATO, SCAPPAVA IN CITATA PORTO SEGURO (BR), OSSIA, GUARDA CASO, DOVE IL KILLER NAZISTA PAOLO BARRAI HA RICICLATO PARTE DEI 49 MLN € RUBATI DA LEGA LADRONA!

    (ECCONE LE PROVE
    https://oneway2day.files.wordpress.com/2019/01/indagatoaiutalelisteciviche.jpg
    http://www.rotadosertao.com/noticia/10516-porto-seguro-policia-investiga-blogueiro-italiano-suspeito-de-estelionato
    http://noticiasdeportoseguro.blogspot.com/2011/03/quem-e-pietro-paolo-barrai.html )

    É TRUFFATORE, PEDOFILO ED ASSASSINO: PAOLO BARRAI, NATO A MILANO IL 28.6.1965 ( O TRUFFATORE, PEDOFILO ED ASSASSINO: PAOLO PIETRO BARRAI, NATO A MILANO IL 28.6.1965). DI CRIMINALE TERRA BITCOIN (ASSOCIAZIONE CON INTENTO DI FOTTERE, FREGARE, SPENNARE POLLI VIA INTERNET, IL TUTTO VIA NAZIFASCISTA SITO TELEGRAM) E CRIMINALISSIMO BLOG MERCATO LIBERO, ALIAS "MERDATO" LIBERO! INDAGATO, AL MOMENTO, DALLA PROCURA DI MILANO. COME PURE DA PROCURA DI LUGANO, SCOTLAND YARD LONDRA, FBI NEW YORK, POLICIA CIVIL DI PORTO SEGURO (BR).


    HA RICICLATO 21 MLN ASSASSINI DI NDRANGHETA, IN FALLENTISSIMA ICO EIDOO (INSIEME AL MALAVITOSO NATALE FERRARA DI REGGIO CALABRIA O MALAVITOSO NATALE MASSIMILANO FERRARA DI REGGIO CALABRIA, DA DECENNI PUNCIUTO, OSSIA AFFILIATO UFFICIALMENTE ALLA NDRANGHETA, COME PIURE INSIEME AL MALAVITOSO TANTO QUANTO PAOLO CARDENÁ DI FREGA SOLDI BLOG VINCITORI E VINTI, COME PURE INSIEME AL MALAVITOSO TANTO E STRA QUANTO STEFANO BASSI DI FREGA SOLDI BLOG IL GRANDE BLUFF ED INSIEME AL MALAVITOSO FEDERICO IZZI, NOTO COME "ER ZIOROMOLO DELLA CAMORRA", LI VEDETE TUTTI IN FOTO QUI https://3.bp.blogspot.com/-6WRXJQbHe08/WSBR0uTrMLI/AAAAAAAAY2g/L8c3w9GGr3wpG7yWxBBeOohzhWa7iJ7uQCLcB/s1600/18558610_10156258698827281_4591948382498991167_o.jpg )

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  9. 2
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    https://www.linkiesta.it/2019/04/ndrangheta-bitcoin/

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    https://coinidol.com/mafias-use-bitcoin/

    https://coinatory.com/2019/04/06/italian-mafia-launders-money-through-crypto/

    https://docs.google.com/document/d/1brAgD1hHTOBXlf9iHPfxbj0nty3RRmMRxYBcA_RTFow/edit


    IL PEDERASTA OMICIDA PAOLO BARRAI É ANCHE DI UNO DEI PRINICIPALI CRIMINALI UNENTI NDRANGHETA E MASSONERIA. É DA SEMPRE UN CAPO SANTISTA (OSSIA NDRANGHETISTA DI TIPO MASSONICO).

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  10. 3
    INFATTI ERA PAPPA E CICCIA CON L'ARRESTATO MASSONE NDRANGHETISTA BERLUSCONICCHIO GIANCARLO PITTELLI (http://www.iacchite.blog/giancarlo-pittelli-laffarista-massone-dei-boss-della-ndrangheta/ ). ED ERA CICCIA E PAPPA PURE CON GRAN PARTE DEI 334 MASSONI NDRANGHETISTI ARRESTATI DAL GRANDE PM NICOLA GRATTERI NEL DICEMBRE 2019 ( https://www.ilprimatonazionale.it/cronaca/ndrangheta-334-arresti-onorevoli-massoni-colonnello-cosche-140387/ ).

    MI PRESENTO.

    SONO IL BANCHIERE SVIZZERO, FORSE PIÚ RIVOLUZIONARIO DI SEMPRE, RIVOLUZIONARIO A FIN DI BENE: ANDREAS NIGG , VICE PRESIDENT AND HEAD OF ASSET MANAGEMENT. PRESSO SAFRA-SARASIN BANK ZURICH

    PRIMA VICE PRESIDENT AND HEAD OF ASSET MANAGEMENT PRESSO BANK VONTOBEL ZURICH.

    https://citywireselector.com/manager/andreas-nigg/d2395

    QUANDO ERO VICE PRESIDENTE DI VONTOBEL BANK ZURICH, COMPRAMMO LA EX FINTER BANK ZURICH DEL MASSONE NAZISTA, KUKLUKKLANISTA ED OVVIAMENTE LEGHISTA DI MERDA CARLO PESENTI (NOTO PARTNER OMOSESSUALE DEL MASSONE SATANISTA E NOTORIAMENTE PEDOFILO FEDERICO TRABUCCO DI KAIROS). IO IN PERSONA, ANDREAS NIGG, ORDINAI SUBITO DI CHIUDERE TUTTI I CONTI BANCARI CONNESSI A STA BESTIA CRIMINALISSIMA CHE DA SEMPRE E' PAOLO PIETRO BARRAI, NATO A MILANO IL 28.6.1965. IN QUANTO PUZZAVANO DI NDRANGHETA, COSA NOSTRA, CAMORRA, PEDOFILO STRAGISTA SILVIO BERLUSCONI, LESBICA PEDOFILA ASSASSINA MARINA BERLUSCONI E 49 MILIONI DI € RUBATI DA LEGA LADRONA, LONTANO 3.000 KM (NON SONO ANTI OMOSESSUALI O LESBICHE, MA ODIO L'IPOCRISIA E LA MAFIOSA OMERTÁ CHE DA SEMPRE REGNA IN ITALIA, AMMIRO I GAYS CHE FAN OUTING, NON QUELLI CHE SI DICONO ETERO E POI FAN SESSO CON BAMBINI O RAGAZZINI, DI NASCOSTO)!

    E NON SCORDIAMO CHE IL LADRO, TRUFFATORE, SEMPRE FALSO, INCAPACISSIMO IN BORSA, AZZERANTE I RISPARMI DI TUTTI E SEMPRE, PAOLO BARRAI, É PURE UN NAZI卐STALKER VIA INTERNET, AIZZATORE DI SUICIDI, MANDANTE DI OMICIDI, E TORTURATORE OMICIDA (PENSATE CHE QUANDO L'AMMIREVOLE PM EUGENIO FUSCO, NEL 2013, ARRESTÓ IL MANAGER CRIMINALE E FASCIOLEGHISTA GIUSEPPE ORSI DI FINMECCANICA, IL TORTURATORE ASSASSINO PAOLO BARRAI SCRISSE SU SUO BLOG MERCATO LIBERO "VOGLIO STRAPPARE I CAPEZZOLI DI EUGENIO FUSCO CON MIE DITA E POI TORTURARLO A MORTE LENTAMENTE", POI SE LA FECE SOTTO E LEVÓ IL POST, LA PROCURA DI MILANO CONTROLLI PURE VIA BLOGSPOT OSSIA GOOGLE.. E VEDRÁ CHE VERO CRISTALLINO, COME SEMPRE, STO SCRIVENDO)! OLTRE AD ESSERE STATO GIA' "SOLO" 3 VOLTE IN CARCERE" ( IN UN PRIMO CASO, A SEGUITO DI ENORMI CRIMINALISSIME FRODI CHE EFFETTUAVA IN CITIBANK, COME DA FINALE DI QUESTO ARTICOLO https://ricerca.repubblica.it/repubblica/archivio/repubblica/2001/02/19/maxi-evasione-da-400-miliardi-terenzio-sotto-torchio.html
    PER POI CONOSCERE ALTRA GALERA IN BRASILE E PURE PER PEDOFILIA OMOSESSUALE, AVENDO STUPRATO BAMBINI DI 11 ANNI
    https://oneway2day.files.wordpress.com/2019/01/indagatoaiutalelisteciviche.jpg
    http://noticiasdeportoseguro.blogspot.be/2011/03/quem-e-pietro-paolo-barrai.html
    http://www.geraldojose.com.br/mobile/?sessao=noticia&cod_noticia=13950
    http://www.jornalgrandebahia.com.br/2011/03/policia-civil-de-porto-seguro-investiga-blogueiro-italiano-suspeito-de-estelionato/ )

    HA FATTO 66 (DI PROPOSITO NUMERO SATANICO) FILM PORNO CON CAVALLI E BAMBINI, BEVENDO SPERMA EQUINO ED INCULANDO A SANGUE BAMBINI SU BAMBINI
    https://groups.google.com/g/comp.lang.python/c/aRdLu8PIHXg
    É STATO MEGA MULTATO DA CONSOB, PER " APPENA APPENA" 70.000 EURO, PER MEGA FRODI CHE FACEVA A PROPOSITO DEL FOTOVOLTAICO http://www.bluerating.com/banche-e-reti/33345/qmultaq-da-70mila-euro-per-un-ex-promotore-che-ha-violato-gli-obblighi-informativi

    HA COME FIGLI, LA NOTA PROSTITUTA E PORNOSTAR CHE FA FILM DOVE PRENDE FALLI DA CENTO UOMINI DI SEGUITO, COSTANZA BARRAI, NATA A MILANO, IL 1.1.1999 E L'OMOSESSUALE DEPRAVATO E PAZZO, CHE PURE LUI FA FILM PORNO PRENDENDO FALLI SU FALLI DA TUTTE LE PARTI, RICCARDO BARRAI NATO A MILANO IL 26.11.1996. QUANDO SI DICE "SANGUE MARCIO MAI MENTE"

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  11. 4
    SNIFFAVA CHILI DI COCAINA E STUPRAVA RAGAZZINE E RAGAZZINI COL SERIAL RAPIST ALBERTO GENOVESE
    https://www.fanpage.it/milano/story/alberto-genovese-arrestato/
    https://www.ilfattoquotidiano.it/2021/01/26/alberto-genovese-dichiarava-redditi-da-dipendente-proseguono-gli-accertamenti-fiscali-su-imprenditore-accusato-di-stupro/6078470/
    (ENTRAMBI SON PARTI DI CRIMINALISSIMA LOGGIA DEL DRAGO DEL PEDOFILO SPAPPOLA MAGISTRATI SILVIO BERLUSCONI ED ENTRAMBI NASCONDONO PROPRI SOLDI CRIMINALI, NONCHÉ LAVANO SOLDI MAFIOSI PRESSO MALAVITOSO FAMILY FUND DI ZUG? CHIAMATO MARTIN PIUS GLOOR https://www.moneyhouse.ch/it/list/person/barrai-paolo-pietro )

    EFFETTUA QUESTE MOSTRUOSE DELINQUENZE CON

    - NOTO FIDUCIARIO DI MAFIA, CAMORRA E NDRANGHETA: OLIVER CAMPONOVO

    https://valori.it/chiasso-dove-riciclatori-ndrine-e-criptovalute-sincontrano/

    - PORCO BRUCIA RISPARMI, RICICLA SOLDI MAFIOSI E PEDOFILO FEDERICO IZZI DI ROMA (NOTO COME "ER ZIO ROMOLO DELLA CAMORRA" E PURE COME "ER ZIO ROMOLO INCULA ED AMMAZZA BAMBINI")

    https://www.mail-archive.com/racket-users@googlegroups.com/msg41046.html

    - AL NOTO SATANISTA, LADRONE, TRUFFATORE, RICICLA CASH MAFIOSO E PEDOFILO ECONOMISTA PAOLO CARDENÁ DI CRIMINALISSIMO BLOG VINCITORI E VINTI

    https://www.py.cz/pipermail/python/2017-September/013036.html

    -NOTO AVVOCATO SATANISTA, PEDOFILO ED ASSASSINO DANIELE MINOTTI DI GENOVA

    Per finire ribadisco
    Quando come Vontobel Bank Zurich, comprammo Finter Bank Zurich, dai massoni leghisti e nazisti Pesenti, immediatamente chiudemmo tutti i conti connessi, al, tanto quanto, massone leghista nazista, nonche' ladro, truffatore, azzera risparmi di ognuno che gli abbocca via internet e pedofilo Paolo Pietro Barrai ( che venne cacciato da Citibank, a fine anni 90, per terrificanti frodi che li effettuava, come da finale di questo articolo https://ricerca.repubblica.it/repubblica/archivio/repubblica/2001/02/19/maxi-evasione-da-400-miliardi-terenzio-sotto-torchio.html il grande banchiere Giulio Di Cerbo licenzio' in tronco il verme criminalissimo Paolo Barrai e lo fece condannare al carcere, pochi anni dopo, il bastardo nazista e ndranghetista killer Paolo Barrai fece ammazzare Giulio Di Cerbo, facendo fintamente apparire il tutto come morte dovuta a malore... con ausilio di Massonerie Fasciste e Servizi Segreti Fascisti a cui il pedofilo assassino Paolo Pietro Barrai é connessissimo). Di delinquentissima Bsi Italia srl di Via Socrate 26 Milano, delinquentissima Medicalchain, delinquentissima Cryptolab S A, delinquentissima Bigbit, delinquentissima Bitcoin Cryptoeconomy, delinquentissima Bitincubator & Venture, delinquentissima Bgbit News Channel e delinquentissima Terra Bitcoin. Attraverso cui, lui ed il fallito, idiota, incapace e fallimentare trader Federico Izzi di Roma (che campa, di fatto, riciclando soldi mafiosi e facendo film pedopornofrafici, tanto e' vero che sta merda criminale di Federico Izzi di Roma, e' noto sulle rivere del Tevere, da chiunque, come "Er Zio Romolo incula bambini" e pure come "Er Zio Romolo della Camorra") spennano " i polli del web¨, vendendo loro abbonamenti annuali su criptovalute e non solo, stra fallimentari!
    Vadan costoro a a riciclare soldi mafiosi o rubati da Lega Ladrona, dal figlio di troia criminale Fabrizio Cieslakiewicz di Banca dello Stato Lugano, dal figlio di troia criminale Daniele Albisetti di Banca dello Stato Lugano, dal figlio di troia criminale Claudio Genasci di Banca dello Stato Lugano, dal figlio di troia criminale Patrick Lafranchi di Banca dello Stato Lugano, dal figlio di troia criminale Gabriele Zanzi di Banca dello Stato Lugano! Vielen Danke, Ya!!!
    A fra non molto via altri miei miliardi di scritti che prepareró!
    ANDREAS NIGG , VICE PRESIDENT AND HEAD OF ASSET MANAGEMENT. PRESSO SAFRA-SARASIN BANK ZURICH
    https://citywireselector.com/manager/andreas-nigg/d2395
    #PEDOFILOPAOLOBARRAI #PAOLOPIETROBARRAI #BARRAIPEDOFILO #COSTANZABARRAI #RICCARDOBARRAI #BARBARABORGONOVO #VINCENZOBARRAI #BSIITALIASRL

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